2018-05-15 朝外練 トレーニング 1時間23分 39km 1,070kj 120TSS 1ヶ月ぶりの朝外練。雨やら濃霧やらレースやらで行けてなかった。アニメを観たいがためにローラーに逃げてたかもしれん。練習的にはローラーのが精神的に辛いけど。 取り敢えず、山を3回登って終了としておいた。
2018-05-14 夜ローラー トレーニング 1時間 745kj 52TSS このすば観ながら200wくらいで流しただけ。 キャラ萌えアニメと思いきや、以外と面白い。というか、見てて笑えるくらい面白い。 食わず嫌いはいかんな。 明日の朝は久しぶりに外練予定。
2018-05-13 宇都宮ロード レース 12/76位 萩の登りが辛いサバイバルレース。 勝手に人が消えていくので位置取りがあまり関係なく、得意なレース。 先頭に残れたもののスプリントで埋もれて終了。 何度同じことを繰り返すのか。
2018-05-13 宇都宮クリテ 30/78位 苦手なクリテリウム。 序盤で飛び出し、その後心拍数が下がらず終了。 取り敢えずは集団にいたけど、ファイナルラップの終盤に危険な香りがしたので、着れないしもういいやと流したら落車発生。ギリギリで避けられたので流してよかった。 それにしても位置取りが下手すぎてどうしようもない。パワーデータ見ても無駄に踏みすぎ。改善しなければ。
2018-05-09 二部練で2,000kj 朝ローラー 1時間15分 1,008kj 80TSS 夜ローラー 1時間12分 1,003kj 89TSS 臀筋、四頭筋、ハムストが爆発しそうになるなか、20分300wを踏んだ。 朝晩合わせて2,000kj達成。自己満です。 ローラーは効率良いな。 明日でフルメタ見終えそうだ。 次は何見よう。ネギま！かな。
