夜に雨が振り、濃霧だったため外練行かずに室内ローラー。 1時間15分 948kj 97TSS 20分FTPちょい下で回してから、60s-60s×5インターバル2セット。 インターバル2セット目は心折れそうになりながらもなんとか終えられたので、後味の良い練習となった。 夜は早…