土日にTSS500超えの練習をしたけど、朝起きてみたら疲労はそこまで感じず。 血液を循環と浮腫み取りローラー。 1時間1分 562kj TSS30 TSS30を目安に脚を回すだけ。 最近、仕事が定時で上がれるので二部練出来る。 やることはあるけど忙しすぎず、いい塩梅。 …