足利桐生

いつもの土曜練。

チームメンバー誘ったけど寝坊やら所用やらで誰も来ず。

4時間56分 150km 3480kj 315TSS

平地はペース走、峠はアタックてな感じで走ってる。

各峠ではいつもより10～20wくらい低めで全く掛からず。

火曜日に走った時にはそこそこ掛かってたはずなのに。

自分の調子の波がわからない...。

それにしても今日は暑すぎた。かなり日焼けした。