2018-04-23 夜ローラー レスト トレーニング 土日の疲れからか朝起きれず。 TSBは-46 早めに帰宅出来たので脚を回すだけローラー。 42分 402kj 23TSS しゃがむだけで臀筋が吊りそうになってたけど、ローラー回したら血の流れが良くなったからか、尻周りが軽くなった。