夜ローラー レスト

土日の疲れからか朝起きれず。

TSBは-46

早めに帰宅出来たので脚を回すだけローラー。

42分 402kj 23TSS

しゃがむだけで臀筋が吊りそうになってたけど、ローラー回したら血の流れが良くなったからか、尻周りが軽くなった。