二部練 朝外 夜ローラー
朝は外練へ。
40km 1,091kj
昨日とは違い踏める踏める。L5以上が辛くない。
練習仲間と遭遇したので一緒に練習した。
夜はローラー。913kj
主にL3で。
朝晩合わせて2,000kj越え。
満足満足。
朝は外練へ。
40km 1,091kj
昨日とは違い踏める踏める。L5以上が辛くない。
練習仲間と遭遇したので一緒に練習した。
夜はローラー。913kj
主にL3で。
朝晩合わせて2,000kj越え。
満足満足。