二部練 朝外 夜ローラー

朝は外練へ。

40km 1,091kj

昨日とは違い踏める踏める。L5以上が辛くない。

練習仲間と遭遇したので一緒に練習した。

夜はローラー。913kj

主にL3で。

朝晩合わせて2,000kj越え。

満足満足。