8/20（月）朝は20分くらい流しローラー。帰宅後も200w位で1時間ほど流しローラー。連休の疲れはそれほどでもない感じ。FELTのヘッドがゴリッゴリのジョリッジョリだっため分解。案の定大変な惨状に・・・。納車して1ヶ月ちょいしか経ってないはずなのに・・…

8/11（土）連休1日目。涼を求めて古峰神社へ。先週は負荷を掛けずに、流しローラーのみだったためか踏める踏める。鳥居～神社も暑いなかそこそこのタイム。コーラ飲んで水汲んで帰路へ。太陽光線とコンクリから反射する熱の板挟みになってどうしようもなくな…

8/6（月）今週は台風直撃ということで外練にでもと思いきや、土日の疲労感が予想以上に重いので流しローラー。帰宅後も流しローラー。 8/7（火）外練の予定があいにくの雨。二度寝してからローラー。 8/8（水）起きたら爆風。二度寝からの流しローラー。今週…

7/30（月）夏休みの疲労が濃い。。。500kjを目標に流しローラー。帰宅後は朝晩合わせて2hを目標に流しでローラー。1,200kj。 7/31（火）朝外練。山麓外周～西山田～下皆川～神社前坂。未だ疲労は残る。暑さにより心拍も高め。2L程水分補給したにもかかわらず…