1時間 745kj 52TSS
このすば観ながら200wくらいで流しただけ。
キャラ萌えアニメと思いきや、以外と面白い。というか、見てて笑えるくらい面白い。
食わず嫌いはいかんな。
明日の朝は久しぶりに外練予定。

宇都宮ロード

レース

12/76位
萩の登りが辛いサバイバルレース。
勝手に人が消えていくので位置取りがあまり関係なく、得意なレース。
先頭に残れたもののスプリントで埋もれて終了。
何度同じことを繰り返すのか。

宇都宮クリテ

30/78位

序盤で飛び出し、その後心拍数が下がらず終了。

取り敢えずは集団にいたけど、ファイナルラップの終盤に危険な香りがしたので、着れないしもういいやと流したら落車発生。ギリギリで避けられたので流してよかった。

それにしても位置取りが下手すぎてどうしようもない。パワーデータ見ても無駄に踏みすぎ。改善しなければ。

明日はレースのため流しローラー。

54分 554kj 32TSS

フルメタを見終えた。今はこのすば見てる。

週末のレースに向けて疲労抜き。

41分 380kj 20TSS

GWの疲労も大分抜けてきた。

朝ローラー

1時間15分 1,008kj 80TSS

夜ローラー

1時間12分 1,003kj 89TSS

臀筋、四頭筋、ハムストが爆発しそうになるなか、20分300wを踏んだ。

朝晩合わせて2,000kj達成。自己満です。

ローラーは効率良いな。

明日でフルメタ見終えそうだ。

次は何見よう。ネギま！かな。

1,000kjを目標にローラー。

1時間21分 1,004kj 72TSS

10分程アップしてから220wで気持ち良く回す。

太腿の痛み？凝り？筋疲労？スッキリしない感じが抜けない。GWに頑張りすぎた後遺症か。週末のレースまでには回復してくれ～。

今朝でフルメタルパニック！ふもっふを見終えた。かなり面白かった。そして3期に突入。